Czytaj...

Czemu warto czasem przyjmować suplementy

Mimo że parę tygodni temu skończyły się Święta Bożego Narodzenia i na dworze mroźno, należy już pochylić się nad plażową prezencją. Do lata jeszcze kilkadziesiąt tygodni, a więc właśnie tyle, żeby zapisać się na aerobic lub siłownię i ulepszyć dietę. Parę tygodni przed wakacjami siłownie są zatłoczone tzw. "sezonowcami", którzy usiłują polepszyć swój wygląd w krótkim czasie.To pomyłka, bo modelowanie sylwetki wymaga długich tygodni ciężkiej pracy oraz wielu wyrzeczeń. Takim sposobem nawet największy marzyciel nie zbliży się choćby na tysiące kilometrów do upragnionego celu. Żeby zbudować sylwetkę najważniejsza jest praca własnymi słabościami, jednocześnie w kwestii żywieniowej, jak i kondycyjnej.

Rower górski czy miejski

Author: KROSS
Piłki albo rolki to odpowiednie rozwiązanie O tym, że w zakorkowanym mieście nic nas nie uratuje od spóźnienia do pracy tak jak rower, wiedzą wszyscy entuzjaści rowerowego szaleństwa. Kiedy całe miasto stoi w korkach, my bez pośpiechu wykorzystując ścieżki rowerowe przemierzamy naszą drogę. Idealnym rozwiązaniem dla mieszczuchów są |rowery miejskie. Cechują się one klasycznym wyglądem i prostą budową. Istotnym wyposażeniem takich rowerów są światła oraz elementy odblaskowe – muszą one bowiem być zauważalne na drogach.

Piękne paznokcie - jak uzyskać taki efekt

paznokcie
Łamiące się paznokcie mogą okazać się wynikiem złego piłowania paznokci. Przed nabyciem dobrego pilnika dobrze jest poczytać fora poradnikowe, na których odszukasz wskazówki, jak dopasować narzędzie do rodzaju paznokci. Słabe paznokcie mogą być również rezultatem częstego lakierem oraz mycia rozpuszczalnikiem, który zawiera uszkadzający konstrukcję paznokcia element – aceton. Mądrze jest zrezygnować na trochę z malowania paznokci, by dać im czas na odbudowę. Można czasem obyć się bez barw na rękach, żeby w później radować się pięknymi pazurkami.

Dbaj o kondycję cały rok

Author: Eko Cykl Organizacja Odzysku S.A
Olbrzymia rzesza Polaków ma znaczne problemy z kontrolowaniem wagi i szczupłej sylwetki. Na szczęście jednak coraz więcej z nas ma świadomość tego, że nadwagi nie można bagatelizować, bowiem jest ona wielkim zagrożeniem dla zdrowia, albowiem wywołuje mnóstwo chorób zagrażających także naszemu życiu. Fakt ten jest już powszechny w polskim społeczeństwie, dlatego też wraz z przyjściem wiosennej aury wielu z nas chce rozpocząć odchudzanie. Zdarzali się użytkownicy, którzy pytali, czy białko wywołuje wzrost wagi. A to już niestety wychodzi, że nie wynieśli z lekcji biologii głównych wiadomości na temat fizjologii człowieka.

Kłopoty z trawieniem? - w jaki sposób sobie pomóc, żeby osiągnąć stosowne efekty?

Dietetyczny posiłek
Author: with wind
Source: http://www.flickr.com
Dbanie o paznokcie to nie jest łatwa sprawa. W sytuacji, gdy masz słabe paznokcie, warto kosmetykę oddać w ręce specjalistek z salonu kosmetycznego. Nie chcąc wykładać środków na usługi, powinnaś przyswoić listę wskazówek, które prezentujemy w tym tekście. Przede wszystkim, warto poznać źródło kłopotów, gdyż trudności z trawieniem mogą wynikać z nieodpowiedniej pracy żołądka, jelit czy wątroby.
Tags: 

Sterydy anaboliczne dają naprawdę szybkie efekty

podnoszenie sztangi
Author: J@YGS
Source: http://www.flickr.com
Jeżeli naszym marzeniem jest uzyskanie większej masy ciała, a co za tym idzie także większej siły, to w pierwszej chwili rozmyślamy o zaczęciu odpowiednich ćwiczeń. Mimo wszystko ma szansę się okazać, że rezultaty jakie wtenczas dostaniemy nie będą pokazywały się tak prędko jak byśmy chcieli, przez to wielka grupa osób sięga po sterydy anaboliczne. Dzięki temu, że oddziałują one na białko, mogą w niedługim czasie znacznie zadziałać na powiększenie naszej tkanki mięśniowej, jak i na powiększenie naszej siły. Bardzo istotną sprawą jest także odpowiednie odżywianie się, a konkretniej sięganie po taki rodzaj artykułów, które powodują podniesienie masy - na przykład mięso z kurczaka czy też brązowy ryż. Wiele mężczyzn sięga również po suplementy na przyrost masy mięśniowej.

Suplementy diety - mocniejsza pomoc dla organizmu

biegacze
Author: Adidas
Source: Adidas
Z USA przyszła do nas - razem z produkcją kinematograficzną - popularność i na zdrowy tryb życia, co jest troszkę osobliwe gdy wziąć pod uwagę statystyki dotyczące kwestii otyłości w tamtym kraju. Taka pozorna sprzeczność. Buduje się więc i u nas sale gimnastyczne, powierzchnie do treningów modnie zwanych fitness klubami. Troszczymy się zatem o tężyznę. Jest to ze wszech miar pozytywne zjawisko.

Pages