Jesień to aura, która dużej liczbie osób przywodzi na myśl negatywne myśli. Najwięksi pesymiści twierdzą, iż kojarzy się ona z odchodzeniem. Podczas gdy jest to aura pogodowa jak każda inna, która nadchodzi cyklicznie i niesie ze sobą plusy i minusy.

Jesień kojarzy nam się z chłodem i smutnym stanem, jak depresja jesienna. W rzeczywistości natomiast pogoda w miesiącach wrzesień, październik i listopad nie zawsze jest zła. Były już takie miesiące z niewielką ilością deszczu a przy tym dużą ilością słońca. Sporo osób nie lubi tego okresu, gdyż uważa, że trzeba wtedy przebywać w domu i się nudzić. Wcale natomiast tak nie musi być. Na dwór w każdym czasie można wyjść, musimy tylko się odpowiednio ubrać. Jesienne spacery lub wycieczki rowerowe bywają ogromnie przyjemne.

Jesień jest kojarzona też z infekcjami, lecz temu również można zapobiegać przyzwyczajając do różnych temperatur nasz organizm oraz zmieniając dietę. Dłuższe niż latem jesienne wieczory w domu możemy spędzać bardzo przyjemnie . Wreszcie mamy czas na długo odkładaną lekturę, możemy posłuchać muzyki, obejrzeć film, zagrać w gry planszowe czy zająć się rękodziełem. W ten długi jesienny czas warto sprosić do siebie znajomych a przy tym miło pogadać przy kubku gorącej czekolady czy winie. Gdy czasu do dyspozycji mamy sporo można także poeksperymentować w kuchni. Takie wieczory przyjemnie spędza się także w samotności. Można wtedy nieco zwolnić i pomyśleć nad swoim życiem, ustalić plany na przyszłość.

Niemniej, chociaż jesień da się miło zaplanować i nie jest to taka zła pora roku, jak ludzie myślą, to faktycznie czasami nie jesteśmy w stanie wtedy normalnie funkcjonować.

Nasz najnowszy wpis (http://hipokrates-olesnica.pl/stomatolog/) zaciekawił Cię na tyle, że czujesz chęć na następne? Bardzo nas to ucieszyło. W takim razie zaloguj się w poniższy link.

Rzeczywiście jesteśmy wtedy smutni, mamy obniżony nastrój i w ogóle dużo rzeczy nie jest tak, jak chcielibyśmy żeby było. W takim okresie są różne sposoby, w jaki sposób poprawić nastrój. Jedną z nich jest terapia światłem, czyli uleczanie światłem. Działa ono stymulująco oraz regenerująco na komórki, wzmacnia układ odpornościowy oraz zapobiega procesom zapalnym.
Powoduje szybsze gojenie ran, odleżyn, pomaga przy objawach trądziku zwyczajnego, relaksuje oraz czasem uśmierza ból. Do leczenia tzw.

Czy wiesz, gdzie jeszcze można przeczytać analogiczne materiały? Jeżeli nie, to kliknij na ten odnośnik i zerknij na treść (http://stojo.pl/butelka) zaprezentowanego tam postu.

depresji sezonowych stosuje się lampy ze światłem fluorescencyjnym, które wytwarzają światło podobne do dziennego . Podczas 2-3-godzinnej sesji w promieniach tego typu lampy można robić wszystko, co nie wymaga od nas większego ruchu oraz potrzeby przemieszczania się na duże odległości.