Dieta wątrobowa to idealne rozwiązanie dla ludzi, którzy borykają się z kłopotami wątrobowymi. Najistotniejsze jest, aby posiłki były lekkostrawne. Ten sposób przygotowania posiłków pozwoli na zregenerowanie wątroby po zapaleniu czy nawet marskości. Należy mieć świadomość, że na kłopoty z wątrobą mogą wpływać także inne czynniki, jak stres lub nieodpowiednia dieta.

Co zrobić, by czuć się lepiej?
Po pierwsze nim rozpoczniemy stosowanie diety, warto dowiedzieć się jakie są zalecenia podczas jej stosowania. Trzeba zjadać 4-5 posiłków dziennie. Porcje muszą być nieduże, dodatkowo nie powinno się spożywać gorących dań. Śniadanie warto zjeść do godziny po przebudzeniu, natomiast ostatni posiłek dnia - 2-3 godziny przed zaśnięciem. Od razu po jedzeniu nie wolno pić. Między posiłkami najkorzystniejsza do picia stanie się woda lub herbata owocowa i ziołowa. Niezwykle istotne jest pomijanie ostrych przypraw oraz rzecz jasna alkoholu i papierosów.

Warto pamiętać o jedzeniu warzyw i owoców, przy czym owoce nie są odpowiednią opcją na posiłki przygotowywane wieczorem. Co można jeść podczas diety? Choć może się wydawać inaczej dozwolonych składników jest naprawdę wiele, a posiłki mogą być różnorodne. Warto spożywać między innymi: chude wędliny, twaróg, masło, owoce, koktajle owocowe, biszkopty, pieczywo pszenne oraz żytnie, jajka (lecz najlepiej ugotowane na miękko), ryby i mięsa przygotowane na parze lub gotowane. Z całą pewnością należy unikać wszystkich napojów gazowanych, kawy, czekolady, używek, tłuszczu i octu.

Jeśli chodzi o warzywa, nieprawidłowe będzie jedzenie papryki, ogórków, kapusty oraz czosnku i cebuli. Zupa cebulowa krem nie jest więc dobrym posiłkiem, jednak jeżeli interesuje nas dieta wątrobowa przepisy są naprawdę różnorodne i zdecydowanie zastąpimy ulubione wcześniej posiłki.

Co możemy zrobić?
Dla miłośników słodyczy perfekcyjna będzie zupa owocowa.
Receptura jest bardzo prosta, trzeba przygotować tylko wodę, owoce, mąkę ziemniaczaną i cukier (polecamy stronę).

Oprócz tego świetnymi przepisami podczas stosowania diety będzie między innymi zupa ziemniaczana, różnego rodzaju surówki (należy jednak nie zapominać o pomijaniu kapusty) czy ryż z jabłkami. Każdy znajdzie coś dla siebie. Warto jedynie ciągle mieć na uwadze składniki, których z pewnością powinno się unikać. To jeden z kluczy do sukcesu.

Jeśli czujemy się ociężale i źle, mamy też świadomość, że przyczyniła się do tego nasza wątroba, naprawdę warto stosować odpowiednią dietę. To doskonały sposób na to, aby czuć się o wiele lepiej. Warto skorzystać z takiej możliwości.