Zima to czas, kiedy ludzie uprawiają mniej sportu. Własna waga niestety wzrasta niemalże bezlitośnie z dnia na dzień. Co rano budzimy się z solennym przyrzeczeniem, że już niedługo, już od dziś zaczniemy więcej trenować, a przede wszystkim w mniejszym stopniu spożywać jedzenie.

Wszakże wtedy zaczynają działać tzw. prawa Murphy-ego, wg których jeśli coś może wyjść znacznie gorzej, to tak się niestety stanie.

A jak to się objawia w rzeczywistości? Otóż a to mamy coś ważniejszego do wykonania, a to będziemy z jakiegoś powodu roztargnieni. Jeżeli przez 3 z rzędu dni nie moglibyśmy wyjść z całym satysfakcji uśmiechem z toalety, musimy prędko znaleźć skuteczne sposoby na zaparcia. A tych parę, trzeba to uznać, szczęśliwie jest. Właściwe sposoby na zaparcia to np. jedzenie jabłek. Dzięki swoim cechom te jakże rodzime owoce ułatwiają trawienie, co winno skutkować właściwym działaniem ludzkiego systemu trawiennego. Odmienne sposoby na zaparcia to kwaszone warzywa, z jakich kwaszone ogórki czy też kiszona kapusta są popularne z takich akurat cech od bardzo mnóstwa lat. Persony nie do końca przekonane mogą obejrzeć pewien film z Louis de Funes.

Wymienione sposoby na zaparcia należą naturalnie do tych tradycyjnych, jednak naturalnie istnieją także te znacznie bardziej innowacyjne. Są one dostępne w aptekach i, należy uznać, również są niezwykle niezawodne. Jakkolwiek nie można zapominać, że jest to medykament, jakiego nie powinno się spożywać zbyt często, ponieważ po prostu utraci on swą skuteczność.

Dlatego też przy wszystkim należy utrzymać umiar. Do właściwego funkcjonowania naszego ciała potrzebna jest nie wyłącznie odpowiednia dieta, lecz także wiele ruchu na świeżym powietrzu.