Error message

Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in menu_set_active_trail() (line 2405 of /var/www/vhosts/szymiec.pl/includes/menu.inc).

Smukła i wysportowana sylwetka to pragnienie wielu ludzi — można ją uzyskać pod czujnym okiem specjalisty

Czytaj...

Teraz trudno wyobrazić sobie, żeby żył ktoś, komu nie zależałoby na pięknym wyglądzie.


Pragnienie schudnięcia oraz wyrzeźbienia smukłej sylwetki to dopiero początek sukcesu.


ear laryngolog
Author: Hey Paul Studios
Source: http://www.flickr.com


trener
Source: http://sxc.hu/


Niestety wiele osób posiada słomiany zapał oraz z reguły kończy się na gromkich obietnicach. By nie porzucić ćwiczeń po dwóch czy trzech próbach, przyda nam się trener. To osoba, która weźmie nas w ryzy i przeprowadzi przez ciężki czas tracenia wagi i budowania swoich mięśni. Będzie to okres utraty zapału i czasami złości, ale także szczęścia z osiąganych postępów. Trzeba przecież jasno sobie powiedzieć, że smukłą sylwetkę nie da się osiągnąć w dwa tygodnie. Reklamy tak twierdzą, gdy chcą sprzedać przeróżne pigułki oraz herbatki, ale to wierutne kłamstwo. Jedynie ćwiczenia oraz zdrowa dieta przyniosą wyczekiwany oraz trwały efekt. By nie popadać w frustrację tym, że efekty nie będą zauważalne od razu, należy przed sobą widzieć drobne cele. To pomaga. Poza tym wsparcie trenera będzie nieocenione. Nie tylko będzie on tworzył dla nas ćwiczenia, które efektywnie pozwolą nam spalać tłuszcz, ale nie dopuści również do żadnej kontuzji. Częstym problemem ludzi, którzy trenują sami, jest to, że robią sobie krzywdę.




PrzeCiążają się już na początkowych treningach, gdyż pragną od razu zobaczyć efekty i bywają niecierpliwi. Przez długi czas prowadzili siedzący tryb życia, a tu nagle zaczynają biegać po 30 km albo podnosić po 60 kg na jednej ręce.

Nie wystarcza Ci ten krótki artykuł opublikowany w tym serwisie? Nie przejmuj się i sprawdź więcej Makaroniki cukrowe tutaj, przeczytasz tam tego typu informacje.

To pewnie będzie miało fatalne skutki.