praktyka

Czytaj...

W jaki sposób zainicjować racjonalne żywienie

odchudzanie
Author: UrbaneWomenMag
Source: http://www.flickr.com
Coraz powszechniejsze staje się racjonalne odchudzanie. Przy jego pomocy zachowamy odpowiednia wagę i z pewnością będziemy czuć się zdecydowanie lepiej. Choć wielu ludzi orzekło, że to zwykła moda, jest to naprawdę dobry trend i nie warto mu się opierać. Świadome odżywianie doskonale wpłynie na nasz organizm. Nierzadko katujemy się dietami, zmniejszamy jedzenie niemalże do minimum, a kiedy ten okres się skończy, jemy jeszcze więcej posiłków, przez co odczuwamy znany "efekt jojo". Bardzo ważne jest ciągłe zdrowe odżywianie, tymczasowe diety z pewnością niewiele dadzą.