białko

Czytaj...

Sumplementy dla sportowców - czy należy je stosować?

sportowiec
Author: MartialArtsNomad.com
Source: http://www.flickr.com
Napoje izotoniczne, glukoza, batoniki, specjalne koktajle - to tylko niektóre ze słynnych odżywek. Zazwyczaj mają postać tabletek, proszku oraz płynu. Dodają energii, odżywiają i dla wielu są nieocenionym wspomagaczem w czasie treningu sportowego. Kiedy należy po nie sięgnąć i czy są bezpieczne dla zdrowia?

Ćwiczysz? Odchudzasz się? Użyj z preparatów wspomagających.

antykataboliki-obrazek
Author: istolethetv
Source: flickr.com
Gdy uprawiamy intensywnie aktywność fizyczną, powinniśmy bardziej dbać o dostarczanie organizmowi koniecznych substancji.

Często nie jest to możliwe jedynie przy pomocy właściwej diety. W takim wypadku warto wspomóc się dostępnymi na rynku preparatami.

Jakie białko jest najbardziej odpowiednie dla sportowców? O jakich sprawach pamiętać? Jaki produkt należy kupić?

lampa
Author: Sagaform
Source: Myin.pl
Dobrej jakości białko to podstawa dla każdej osoby planującej powiększyć masę mięśniową albo zgubić niepotrzebną tkankę tłuszczową. W obu tych sytuacjach najlepiej posiłkować się jakościowym białkiem, jakie powinno stanowić podstawę suplementacji.


Odżywki białkowe mają oczywiście różne zastosowania.

Jak pozbywać się zbędnych kilogramów?

Author: kpri
Białko jest jednym z najważniejszych suplementów dla wszystkich sportowców, jednakże szczególne znaczenie ma dla osób stosujących długofalowy, wzmożony trening wytrzymałościowy. Jest niezbędne przy zwiększaniu masy a także formowaniu mięśni. Białka gwarantują dobry bilans azotowy umożliwiając maksymalną stymulację anabolizmu i regenerację mięśni.

Sterydy anaboliczne dają naprawdę szybkie efekty

podnoszenie sztangi
Author: J@YGS
Source: http://www.flickr.com
Jeżeli naszym marzeniem jest uzyskanie większej masy ciała, a co za tym idzie także większej siły, to w pierwszej chwili rozmyślamy o zaczęciu odpowiednich ćwiczeń. Mimo wszystko ma szansę się okazać, że rezultaty jakie wtenczas dostaniemy nie będą pokazywały się tak prędko jak byśmy chcieli, przez to wielka grupa osób sięga po sterydy anaboliczne. Dzięki temu, że oddziałują one na białko, mogą w niedługim czasie znacznie zadziałać na powiększenie naszej tkanki mięśniowej, jak i na powiększenie naszej siły. Bardzo istotną sprawą jest także odpowiednie odżywianie się, a konkretniej sięganie po taki rodzaj artykułów, które powodują podniesienie masy - na przykład mięso z kurczaka czy też brązowy ryż. Wiele mężczyzn sięga również po suplementy na przyrost masy mięśniowej.

Wykorzystanie suplementów w odchudzaniu

Choć w sklepach jest wiele jedzenia, to tak naprawdę znaczna ich część to zwykłe śmieci. Nie chciałbym oczywiście nikogo straszyć, ale można powiedzieć, iż często w zupełności nie patrzymy w to co spożywamy. Jestem w stanie to zrozumieć, bo istotne są na pewno kwestie cenowe. W dalszym ciągu nie ma za wielu ludzi, którzy są w stanie kupić żywność ekologiczną.