Zazwyczaj żądni błyskawicznych diet będą rozczarowani zwykłymi poradami: jedz mało i często, uprawiaj sport, zrezygnuj ze słodyczy. Niestety tylko przestrzeganie kluczowych reguł może wspomóc drogę do prawidłowej wagi. Jadłospis odchudzającego nie może być złożone sałaty i niesmacznych posiłków. Każdy musi skonstruować swoją listę dań według własnych upodobań.

Znowu nastała wiosna, a my nie możemy się wcisnąć w spódnicę z zeszłego sezonu. Ze zgrozą patrzymy na swoje odbicie. Okazuje się, że nazbyt sobie dogadzaliśmy w zimie i teraz musimy coś uczynić z tą warstwą tłuszczyku, którą wyhodowaliśmy w ciągu kilku ostatnich miesięcy. Do głowy od razu przychodzą nam wszelkie błyskawiczne diety, które w mig poprawią naszą sylwetkę.