Kiedy jakiś człowiek najzupełniej nie potrafi zadbać o własną dietę, w żadnym razie nie może się zbytnio dziwić, że po jakimś czasie zauważy spore problemy zdrowotne. Zatem w grę będą wchodziły: nadmiar kilogramów, problemy żołądkowe, ale także nawet nowotwór albo choroby serca! Przecież jeżeli te nacje, gdzie zasadniczo dba się o swój jadłospis, przede wszystkim mowa w tym momencie o Japonii, dużo dłużej żyją, a do tego rzadziej chorują na śmiertelne schorzenia, coś jest mimo wszystko na rzeczy. Podsumowując: taki człowiek, który pragnie dobrze wyglądać i tak samo się czuć, musi zadbać o własne żywienie! W ostatnim czasie również większa liczba ludzi decyduje się na przejście na dietę wegetariańską lub wegańską - http://rawfoods.pl/. Niekiedy także narzucają tę dietę swoim pociechom, co może wywoływać bardzo szkodliwe następstwa dla ich rozwoju. Dzieci bowiem wymagają bardzo bogatego i zróżnicowanego żywienia by mogły się prawidłowo rozwijać.

Dlatego dziwi spostrzeżenie, że wielu Polaków wybiera lampkę wina do obiadu niż tradycyjną wódeczkę. Ten dobry zwyczaj, podpatrzony u Włochów i Francuzów, rozrasta się błyskawicznie, wino francuskie ma kolejne rzesze fanów. Jeszcze pewien czas temu za dobre wino trzeba było naprawdę porządnie zapłacić.

Nasz codzienny tryb życia zdecydowanie szkodzi naszemu zdrowiu.Za dużo czasu siedzimy w pracy. Po przyjściu do mieszkania oczekują na nas różne obowiązki oraz rozwiązywanie problemów rodzinnych. Czasami bywamy tak zalatani, że nie znajdujemy czasu, aby porządnie zjeść. Zwykle łapiemy coś w biegu, często jakąś niezdrową przekąskę, która ma jedynie zapełnić nasz żołądek. Przemęczenie staramy się zlikwidować kilkoma filiżankami kawy. Mało śpimy, jesteśmy przemęczeni i rozdrażnieni.