To musisz wiedzieć o żywności - tej bardziej i mniej zdrowej

Czytaj...

Co Polacy standardowojedzą w w biurze? Sprawdź na ten temat więcej

catering
Author: Andrea Nguyen
Source: http://www.flickr.com
Dobrze rozplanowana dieta jest kluczem do zdrowia i upragnionej sylwetki. Obok dostarczania do organizmu wyselekcjonowanych składników odżywczych, równie ważna jest także regularność jedzenia. Często zapominamy o tym podczas czasu spędzanego w pracy.
Kolorowe magazyny prześcigają się w wyznaczaniu coraz to nowych sposobach odżywiana i receptach na zdrowy styl życia. Badania wykazują, że Polacy jedzą za dużo, albo za mało. Nierzadko wybierają oni po gotowe posiłki, niezdrowe przekąski. Preferujemy wygodę, często zmieniamy przerwę na lunch. Złe nawyki żywieniowe oraz niechęć do aktywności fizycznej to szybka droga do dodatkowych kilogramów.

Nie samą aranżacją pomieszczeń żyjemy! Po urządzeniu kuchni trzeba wypróbować jej możliwości, piekąc np. amarantuski! Dziś przepis na te znakomite, zdrowe ciastka.

Ciastka
Author: Katie
Source: http://www.flickr.com
Amarantuski to smaczne ciastka, świetne jako przekąska, bo nie mają ani nadmiaru kalorii ani glutenu. Można więc zjadać je w sporych ilościach nie martwiąc się, że skończy się to źle dla naszej wagi. Ponadto jak na ciastka są bardzo zdrowe. Zawierają amarantus który zawiera w wapń, żelazo, magnez, błonnik, a także nienasycone kwasy tłuszczowe, oraz cynk, potas i fosfor.

Jakie dodatki winny odnaleźć się w każdej kuchni?

kuchnia
Source: pixabay
Kompletowanie potrzebnych dodatków w kuchni może być dość problematyczne, bo zapotrzebowanie mamy zazwyczaj niemałe. Kuchnia to pokój, w jakim przebywamy rzeczywiście nierzadko i spędzamy najczęściej sporo czasu. Powinniśmy wobec tego zadbać o to, by posiadać różnego rodzaju dodatki jak i narzędzia, dzięki którym przygotowanie posiłków będzie szybkie i proste. Co winniśmy zakupić?

Użyteczne przepisy kucharskie oraz zdrowego odżywiania

Jabłko
Author: Sharon & Nikki McCutcheon
Source: http://www.flickr.com
W czasach gdy tyle się mówi o zdrowym odżywianiu, a gotowe dania nafaszerowane są chemią, gotowanie choćby najprostszych potraw winno stać się powszedniością. Kucharzenie to ogromna sztuka i żeby znaleźć się wśród tych co kucharzą, dobrze jest się wybrać na szkolenie gotowania.

Jesteś we Wrocławiu - zobacz sycący obiad!

Author: Multifood STP
Wielkimi krokami zbliżył się do nas w największym stopniu gorący okres roku. W tym czasie bez wątpliwości wielu z nas wyjedzie w rozmaite miejsca na świecie, aby odpocząć. pomimo tego jak się okazuje, często wcale nie musimy wyjeżdżać z naszego kraju, aby odnaleźć wybitnie interesujące miejsca, w których z pewnością miło spędzimy czas.

Anatewka - czyli, najwspanialsza żydowska knajpka która znajduje się w mieście Łódź

Lód, chłodnie
Author: http://www.sxc.hu
Source: http://www.sxc.hu
Uwielbiasz kuchnię żydowską? Pomieszkujesz na obszarze Łodzi lub gdzieś niedaleko? Zajrzyj do restauracji Anatewka, a z calutką pewnością nie będziesz żałować swojej decyzji!

Pages