Dieta wegetariańska - czym właściwie jest? Stosowanie i porady
Submitted by addmean on Sat, 03/25/2023 - 01:59
Author: with wind
Source: http://www.flickr.com
Ażeby człowiek zdołał odpowiednio funkcjonować, potrzebuje wielu składników odżywczych. Znacząca jest ich ilość, proporcje, a także jakość. Zapotrzebowanie na pożywienie w znacznym stopniu jest zależne od wieku, budowy anatomicznej, zwyczaju życia, metabolizmu, wreszcie skłonności smakowych. Dieta wegetariańska musi być dobrana indywidualnie, w taki sposób, żeby niczego nie brakowało. Dieta wegetariańska jest wartościowa dla zdrowia, kiedy aplikuje się ją roztropnie. Racjonalnie złożona, redukuje ryzyko zachorowania na dużo schorzeń cywilizacyjnych. Coraz to więcej osób przestaje konsumować mięso. Powody przejścia na dietę wegetariańską, to zazwyczaj ekologiczny, wyznaniowy, filozoficzny.