kondycja

Czytaj...

Ruszaj przed siebie!

jogging nad morzem
Author: David van der Mark
Source: http://www.flickr.com
Dbanie o kondycję to sprawa niezwykle często odkładana na później przez wielką liczbę ludzi. Warto jednak wreszcie przestać odwlekać obietnice, wzięcia się za bary ze swoją kondycją. Jak jednak to zrobić, skoro jesienna aura niezbyt sprzyja biegaczom i odmiennym sportowcom. Może zawsze zdecydować się na wizytę w hali sportowej oraz na siłowni. Takie miejsca bywają jednak czasem nieco kosztowne. Co więc pozostaje? Nie warto chyba wyliczać zalet przejażdżek na rowerze, lecz w tym wpisie uczynimy to, by przekonać sceptyków.

Czekając na sezon rowerowy

Podczas nudnych zimowych miesięcy marzmy o momencie, gdy wreszcie wybierzemy się na wycieczkę naszym rowerem. Pamiętajmy, że zima i przedwiośnie to najlepszy czas na rozpoczęcie przygotowań do sezonu. Warto odwiedzić sklep rowerowy, by zakupić zużyte części, akcesoria chemiczne do czyszczenia i konserwacji roweru, oleje, smary lub inne akcesoria, gdyż właśnie wtedy możemy liczyć na dużo niższe ceny. Warto zakupić atestowany kask, gdyż może uratować nam życie. Jeśli mamy dzieci, zadbajmy o ich prawidłowe przewożenie. Zadbanie o kondycję to sprawa bardzo często odkładana na później przez duże rzesze ludzi.

Zdrowe jedzenie dla każdego

zdrowy obiad
Author: Iain Cameron
Source: http://www.flickr.com
Nie ulega najmniejszej wątpliwości zjawisko, iż wielu z nas lubi porządnie zjeść. Nasze kubki ponadto są niesłychanie wybredne. Jedzenie przez nas prostych posiłków, nie posiadających dostatecznych walorów smakowych nie wywołuje nam najczęściej żadnej większej rozkoszy. W związku z tym bez ustanku poszukujemy interesujących przepisów kucharskich, dzięki którym ukoimy nasze wielkie pragnienia konsumpcyjne.